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吃撑的沈无求，在院子里打太极拳消消食，他不再避着沈家人，有疑问通通推给神仙师父就好了。
晚上沈无求依旧是练气、练内功，他想将两者融合，但暂时不得其法，暂时只能两种不同体系的功法轮着练。
第二天，天才蒙蒙亮，沈氏夫妇早早就起床了，不用沈无求指挥，他们已经很默契地一个推磨，一个给料，配合得当。
另一份豆子吴氏按照沈无求教的方法，用一个漏水的烂木桶，覆盖上稻草发豆芽。二丫听到动静，也很懂事的起床帮忙煮杂粮粥。
沈无求指导着沈锯滤浆、煮浆、撞入柠檬汁，然后舀起来入模具压制。
这些活干完，天光大亮，除了等着成型的豆腐，沈无求还特意留了一人一碗豆腐花。小猫滚滚也留了一碗豆腐花，没想到这小东西居然也喜欢吃甜食。
沈无求让吴氏拿出一些红糖，煮成浓浓
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